為加強師資隊伍建設，推動教職工心理健康工作高質(zhì)量發(fā)展，提高教職工心理素質(zhì)，緩解教職工心理壓力。5月17日，人力資源管理處、教師教學發(fā)展中心、學校工會特邀經(jīng)濟學博士、四川開放大學原副校長、四川省“三八紅旗手”、國家注冊心理咨詢師吳兆華教授在成都東校區(qū)238教室，為全校約200名教職工舉辦了一場題為“教師心理健康與壓力調(diào)適”的講座。講座由人力資源管理處副處長溫婷婷主持。

吳兆華教授從高度重視心理健康、壓力類型與來源、面對壓力的態(tài)度、調(diào)適壓力的方法幾個層面闡述了高校教師心理健康與壓力調(diào)適的主要內(nèi)容。她表示，高校教師作為人類靈魂的塑造者，一定要認識到調(diào)適心態(tài)的重要性，還特別為老師們設計了一套心理減壓方案，她建議，面對壓力的時候，一是要接受現(xiàn)實、活在當下；二是處理好自己與家人的關系；三是處理好自己與工作的關系；四是處理好自己與情緒的關系，鼓勵大家成為“自己的最好的心理咨詢師”。

吳兆華教授正在演講

講座現(xiàn)場

講座中，參會教職工與吳教授積極互動，整個過程輕松愉快，大家對本次課程給予了高度評價，紛紛表示聆聽了吳教授的講座，確實達到了提高心理免疫力，用陽光的心態(tài)為自己減壓賦能，積極樂觀地迎接工作、學習與生活的目的。

人力資源管理處：李妍

                                                       初審：溫婷婷

                                                       終審：李文波

2023年5月25日