活動(dòng)名稱：“秘密花園—24色彩鉛繪出一個(gè)精彩世界”文體藝術(shù)與身心發(fā)展活動(dòng)

活動(dòng)時(shí)間：10月17日-12月1日

活動(dòng)地點(diǎn)：綿陽(yáng)校區(qū)B6-1

活動(dòng)方式：線下

活動(dòng)簡(jiǎn)介：在生活中，人們可以通過(guò)向朋友傾訴煩惱來(lái)減輕壓力。但有時(shí)候傾訴并不容易進(jìn)行，單憑語(yǔ)言也可能并不足以表達(dá)內(nèi)心全部的想法，個(gè)體可能也有自身無(wú)法察覺(jué)到的情感和沖突。這時(shí)，藝術(shù)創(chuàng)作就可以成為一種釋放情緒的補(bǔ)充方式。人們?cè)诶L畫中無(wú)意識(shí)地展現(xiàn)著自己的審美觀、價(jià)值觀，也會(huì)釋放內(nèi)心的感情與沖突。所以，繪畫的過(guò)程也就成了舒解的過(guò)程。涂色書有緩解壓力的作用，主要原理是放松、培養(yǎng)專注和靜心。但心理減壓因人而異，建議年輕人不要輕易跟風(fēng)。對(duì)于涂色書，想要緩解壓力，首先要建立在喜歡的基礎(chǔ)上，沒(méi)事畫兩筆，在慢慢的涂色中，享受它帶來(lái)的快樂(lè)。